8-Wochen Trainings Sommer 2018
in der Gruppe


Tage der Achtsamkeit 2018
für AbsolventInnen der 8-Wochen Trainings


Inseln der Achtsamkeit
Fortsetzungstraining für AbsolventInnen unserer 8-Wochen Trainings

8 Abende über einen Zeitraum von ca. 10 Monaten, jeweils Dienstag
Wir möchten Ihnen im Alltag über einen Zeitraum von 10 Monaten eine kontinuierliche Übungs- und Austauschgelegenheit ermöglichen. Versäumte Termine können beim nächsten Durchgang der Inseln der Achtsamkeit nachgeholt werden.

Inhalte der Fortsetzungstrainings Themen

Impulse der Achtsamkeit
Fortsetzungstraining für AbsolventInnen unserer 8-Wochen Trainings

fortlaufende Übungs-Gruppe an 8 Abenden pro Jahr, jeweils Dienstag

Angebot für Einzelpersonen und Paare
Achtsamkeits-Coaching

Nähere Informationen finden Sie unter: www.achtsamkeits-coaching.de
Coach: Michael Kammlander
Einzel-und Paarcoaching in Stressbewältigung
nach individueller Terminvereinbarung als Paketangebot 5 x 90 Minuten

alle Coaching-Preise gemäß Einstufung als Kleinunternehmer nach § 19 UStG ohne UST Einzel- und Paarcoaching erschließt in individueller Form die Inhalte vom MBSR (auch in englischer Sprache) und ist Inhalte

YOGA- bewegte Achtsamkeit mit Nicola Belker

Yogahaltungen und fließende Bewegungsabläufe werden mit dem Atem und innerer Achtsamkeit verbunden. Die Gedanken können zur Ruhe kommen, Körper und Geist entspannen. Auf diese Weise führt Yoga in eine wache, annehmende Präsenz und in einen Zustand des ganz bei sich Seins.
Alle Yogaübungen werden detailliert angeleitet, um die Haltungen anatomisch sinnvoll und gesund ausführen zu können. Bei Bedarf wird die Übungspraxis individuell angepasst. In die Yogastunden fließen die Erfahrungen von Frau Belker aus verschiedenen Bewegungsbereichen ein, um die Teilnehmenden bei der Entwicklung eines bewussten Körpergefühls zu unterstützen. So kann Yoga mit Leichtigkeit und Freude geübt werden. Die Kurse sind für alle offen und nicht in Level unterteilt.

Alternativ oder ergänzend zu den Kursen bietet Frau Belker auch Yoga Einzelstunden an. Mit Ihnen zusammen entwickelt sie ein auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten eingehendes individuelles Yogaprogramm, welches Sie dann selbstständig weiter üben können.
Sprechen Sie Frau Belker bitte gerne an, wenn Sie Fragen zu den Kursen haben.
Je nach Kursbelegung besteht die Möglichkeit zur Probestunde. Diese kostet 10,- Euro und wird bei Kursanmeldung verrechnet.
Weitere Yogaangebote finden Sie unter: www.achtsamkeityoga.koeln

Tag mit Meditation und Yoga

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aktualisiert am 02.07.2018